Snickersi Toorjuustukook

Hinnangud puuduvad
Vähendatud suhkru- ja rasvasisaldusega Snickersi kook
4054kcal// C:334 F:244 P:167
Prindi Retsept Salvesta Pinteresti
Servings: 12
Course: Magustoit
Calories: 338
Ingredients Method Nutrition Notes

Koostisosad
  

Põhi
  • 200 g täistera kaerajahu Veskimati
  • 80 g maapähklivõi
  • 50 g mesi / vahtrasiirup
Täidis
  • 400 g toorjuust Farmi 15%
  • 400 g kreekajogurt Tere / Alma
  • 50 g maapähklivõi
  • 40-60 g stevia / erütritool maitse järgi
  • 2 tk muna
Kate
  • 100 g tume šokolaad vähemalt 76%
  • 100 g snickers batoon

Valmistusviis
 

Põhi
  1. Sega kaerajahu, maapähklivõi ja mesi kokku. Kui mass on liiga kuiv, lisa natuke vett/piima. Suru segu küpsetuspaberiga vooderdatud vormi põhja ja pane külmkappi tahenema.
Täidis
  1. Sega kausis toasoe toorjuust, kreekajogurt, maapähklivõi ja maitse järgi stevia. Lisa ükshaaval munad ja sega ühtlaseks.
  2. Vala segu põhjale ning küpseta 180 °C juures ~45 minutit, kuni keskelt on kergelt võbelev. Jahuta ja hoia külmikus vähemalt 4 h või üle öö.
  3. Kui kook on tahenenud, valmista šokolaadikate
  4. Selleks sulata šokolaad vesivannil. Vala sulatatud šokolaad koogile.
  5. Aseta uuesti külmkappi, et šokolaad taheneks.
  6. Kõige lõpus haki snickers ning laota see koogile.
  7. Naudi!

Toitumisalane teave

Calories: 338kcalCarbohydrates: 28gProtein: 14gFat: 20g

Märkmed

Kook on küll küllaltki kõrge kaloraažiga, kuid see eest sisaldab see rohkem kasulikke rasvu ning ka rohkem valku.
1 tükk (1/12 koogist): 
  • Kalorid: ~338 kca /Valgud: ~14 g /Süsivesikud: ~28 g/ Rasvad: ~20 g