Koostisosad
Valmistusviis
- Kuumuta pannil veidi oliiviõli ja prae hakkliha kuldseks. Maitsesta soola ja pipraga.
- Tõsta hakkliha kõrvale ja prae köögiviljad mõnusalt pruuniks
- Võid hakkliha & köögiviljad ka omavahel kokku segada kui soovid
- Lõika paprikatel pealsed ära, puhasta seemned. Piserda paprikad kergelt oliiviõliga ja aseta ahjuvormi. (Soovitan kasutada õlipritsi)
- Küpseta 180C ahjus kuni ääred on veidi pruunikad
- Nüüd täida paprikad hakkliha- ja köögiviljaseguga ja raputa peale riivitud light juust. Aseta uuesti ahju täpselt nii kauaks kuni juust on pealt sulanud.
- Võta paprikad ahjust välja, lase veidi jahtuda ja naudi!
Toitumisalane teave
Märkmed
See retsept on lihtne ja kiire, samas väga kõrge valgusisaldusega – ideaalne õhtusöögiks või treeningujärgseks toidukorraks.