Kaera-Proteiinipannkoogid

Hinnangud puuduvad
Kaerajahust mini proteiinipannkoogid mustikate & pähklivõiga
470kcal // C:47 F:17 P:28
Prindi Retsept Salvesta Pinteresti
Servings: 1
Course: Hommikusöök, Lõunasöök, Magustoit
Calories: 470
Ingredients Method Nutrition

Koostisosad
  

  • 50 g täistera kaerajahu Veskimati
  • 2 tk muna
  • 50-100 ml piim (0,05%) Alma
  • 10-20 g stevia
  • 80 g mustikad
  • 50 g ahjuõuna/ kreembrülee proteiini jogurt Valio

Valmistusviis
 

  1. Sega kokku jahu ja muna & lisa piima nii palju et segu oleks piisavalt vedel
  2. Lisa maitse järgi soola & steviat ning kaneeli
  3. Sega hoolikalt, et segu oleks ühtlane
  4. Aseta pannile väiksed pannkoogid ning küpseta mõlematl poolt
  5. Serveeri mustikate, pähklivõi ja jogurtiga

Toitumisalane teave

Calories: 470kcal