Neljaviljahelbepuder Vaarikate & Kodujuustuga

Hinnangud puuduvad
Kohev neljaviljahelbepuder vaarikate ja kodujuustuga
450kcal // C:35 F:13 P:35
Prindi Retsept Salvesta Pinteresti
Servings: 1
Course: Hommikusöök, Magustoit
Calories: 450
Ingredients Method Nutrition

Koostisosad
  

  • 50 g neljaviljahelbed
  • 100 g munavalge
  • 10 g stevia
  • 80 g vaarikad
  • 100 g väherasvane kodujuust Farmi / Tere
  • 5 g mesi
  • 15 g pähklivõi

Valmistusviis
 

  1. Pane neljaviljahelbed vähese veega keema, lisa maitse järgi soola & steviat
  2. Vahusta munavalge kõvaks vahuks
  3. Kui helbed on keema läind, sega sisse munavalge, kuni tekib kohev puder
  4. Lisa pudrule vaarikad ja kodujuust
  5. Nirista peale mesi & pähklivõi ning raputa peale kaneeli
  6. Naudi!

Toitumisalane teave

Calories: 450kcal