Pad Thai Munanuudlite & Kanaga

Hinnangud puuduvad
Mõnus aasiapärane veidi vürtsikas vokiroog munanuudlitega
460kcal // C:66 F:12 P:30
Prindi Retsept Salvesta Pinteresti
Servings: 1
Course: Õhtusöök
Calories: 460
Ingredients Method Nutrition

Koostisosad
  

  • 130 g kanafilee
  • 5 g kookosõli
  • 1-3 tk küüslaugu küün
  • 0,5 tk sibul
  • 100 g aasiapäraste vürtsidega köögiviljad Maahärra
  • 40 g munanuudlid
  • 50 g Pad Thai vokikaste Santa Maria
  • 0,5 tl cayenne/tšilli pipar
  • 15-30 g stevia/erütritool maitse järgi
  • 5-10 g vasabi ja seesami maitseainesegu Santa Maria
  • 0,5 tl soola lisa maitse järgi
  • 0,5 tl pipar lisa maitse järgi

Valmistusviis
 

  1. Prae kanafilee pannil kookosõlis koos küüslaugu ja sibulaga
  2. Lisa soola ja pipart maitse järgi
  3. Kui kana on praetud ja pruunistatud, tõsta see kõrvale ning lisa pannile köögiviljad
  4. Samal ajal võid keema panna munanuudlid, keeda neid 5 min, seejärel kurna ja loputa külma veega
  5. Pruunista köögiviljad, lisa maitse järgi soola, pipart, vürtse
  6. Kui köögiviljad on valmis, lisa hulka ka kana ning keedetud nuudlid
  7. Sega ettevaatlikult, lisa Pad Thai kaste
  8. Lisa maitse järgi vürtse ning steviat, et maitseid balanseerida
  9. Kõige lõpus võid peale lisada veel veidi vasabi seesami maitseainet
  10. Naudi!

Toitumisalane teave

Calories: 460kcal