Go Back
–+ servings

Banaanikeeks

Hinnangud puuduvad
Vähendatud suhkru- ja rasvasisaldusega banaanikeeks, kus on kasutatud täisterajahu ning tumedat šokolaadi.
1420kcal //C:190 F:52 P:38
Prindi Retsept Salvesta Pinteresti
Total Time 55 minutes
Servings: 8
Course: Hommikusöök, Magustoit
Calories: 1420
Ingredients Method Nutrition

Koostisosad
  

  • 150 g Täistera kaerajahu Veskimati
  • 2 tk Banaan Peab olema küps, pigem pruunikam
  • 3 tk Muna
  • 100 g Tume šokolaad 56-70%
  • 15-30 g Stevia/erütritool Lisada maitse järgi
  • 2 g Küpsetuspulber

Valmistusviis
 

  1. Eelkuumuta ahi 180C-ni ning vooderda keekskivorm küpsetuspaberiga
  2. Purusta banaanid kahvliga või saumiksriga
  3. Lisa juurde muna ning sega hoolikalt
  4. Saadud segu sisse lisa jahu ning maitse järgi steviat
  5. Tükelda šokolaad ning lisa see segusse
  6. Vala saadud segu keeksivormi ning küpseta ahju 180C juures 45min-1h
  7. Naudi!

Toitumisalane teave

Calories: 1420kcal